鷺沼駅から徒歩二分の鍼灸整体院meguruは根本改善を目指します！

鍼灸整体院meguru鷺沼院

営業時間
平日 9:00〜20:00 
土曜祝 9:00〜19:00
定休日
月曜日 日曜日

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044-767-7831

新着情報

2024年7月17日
【臨時休診のお知らせ】
   8月4日(日)は担当が不在となり臨時休診となります。
2024年7月16日
  8月から日曜日営業始めます！(最終受付19時)

鍼灸整体院meguru鷺沼院の想い

鍼灸整体院meguruでは、「痛みなどの症状が出ないように予防する」ことをテーマにお体の調整をさせていただいております。
2012年に鷺沼で治療院を開院したくさんの方を施術させていただきました。
その経験の中で痛みを取り除くことはもちろん大事ですが、症状を繰り返さない体を作ることも大切だと考えるようになりました。
体の癖や日常の姿勢を考えしっかりと施術を行います。
また、姿勢の専門家として「放送大学の講師」「姿勢教育協会の代表講師」としての経験も踏まえ、症状が繰り返さない体作りをサポートさせていただきます。
院長　清水　哲也

初めての方へ

院長の清水は、姿勢の専門家の養成講座で代表講師を務めるほか、放送大学講師「姿勢と健康」や学校関係、企業などでも多数講演をしています。これらの経験のほか、鷺沼で10年以上の痛みが繰り返さない身体作りに特化した施術の実績から、健康な体作りをテーマに施術を行っています。
皆様が健康で楽しく毎日が過ごせるようしっかりとサポートさせていただきます。

スタッフ

個室の施術室

受付

エクササイズ、トレーニング室

こんな悩みありませんか？

  • 繰り返す肩こり腰痛などに悩んでいる
  • 症状のケアをしてもすぐに繰り返してしまう
  • 頭痛で悩んでいる
  • 慢性疲労状態を何とかしたい
  • やる気が起きない
  • すぐに疲れてしまう
  • 朝のすっきり感がない
  • パフォーマンスを上げたい

施術メニュー（初回キャンペーン）

総合施術

こちらのコースは一人ひとりに合わせオーダーメイドで施術いたします。各種検査後に施術内容をお伝えします。
鍼灸と整体を合わせて受けていただくことで、相乗効果とともにお体の内側からも整えていきます。マッサージでは届かないような深いところの筋肉や自律神経にもアプローチできるのも鍼灸の魅力です。
※鍼灸治療はご希望により行います。
※ご希望によりAI写真分析ができます（無料）
※70～80分程度お時間がかかります。

美容鍼

お顔の悩みや肌トラブル、小顔になりたい方などにおすすめです。お肌の内部に刺激をいれ、肌本来が持つ回復機能を活性化させ、アンチエイジングへと導いていきます。

 

※50～60分程度お時間がかかります。

美容鍼 + 整体

美容鍼と整体どちらも受けたいという方にお得なセットメニューとなります。忙しくなかなかお時間が取れない方、全身スッキリさせたい方などにおすすめです。

※美容鍼の効果を良くするための整体になるため、お体の悩みや痛みなどの症状にお困りの方はmeguru式整体または鍼灸コースをおすすめいたします。

※70～80分程度お時間がかかります。　

今月のトピック

足底腱膜炎について

足底腱膜とは

足裏のかかとから指の付け根にかけて強靭な繊維状の組織が広がっており、これが足底腱膜です。足底腱膜は足裏の土踏まず（縦アーチ）を保持して、歩行やランニングによる衝撃を吸収する働きがあります。さらにその吸収した力を前に進む推進力にするバネのような役割もあります。

 

そのためこの足底腱膜の働きが悪くなると、足が地面に着地するときの衝撃吸収や蹴りだす力のバランスが崩れてしまい、走りにくさや歩きにくさを感じます。

 

骨格とアーチ構造　足底筋膜

骨格とアーチ構造　ウィンドラス機構

骨格とアーチ構造　トラス機構

症状

・足底に痛みが発生して、かばいながらなんとか歩いたり走ることができる
・かかとの骨の前方内側を押すととても痛いところがある(好発部位)
・その症状が悪化して歩くのも困難になる
・朝起きた直後の数歩がとても痛いがそのうち軽くなる
・長時間座ったあとに、歩き出すと痛む
・足底部の腫れ
・足趾を反らした時に痛みが出る
・足の裏を押すと激痛が走る
・重症化すると骨棘ができ激痛に至ることがある

原因

・スポーツによる使いすぎ

スポーツで繰り返し衝撃を足裏に与えていると足底腱膜や筋肉は固くなります。また、アスファルトなど地面が硬いところでは、地面からの衝撃もより強く返ってくるため負担が大きくなります。

 

・疲労の蓄積や加齢

長時間立ち仕事による疲労や加齢によっても足底腱膜が固まり、衝撃吸収の機能が低下することで足底腱膜炎になる場合があります。

 

・足のアーチの高さが崩れている

足の縦のアーチが高すぎる人、低い人（偏平足）は不均等なストレスが足裏にかかりやすいため、足底腱膜に負担がかかりやすくなります。足裏にタコができている人はアーチが崩れている場合が多いため注意が必要です。

 

・ふくらはぎやアキレス腱が硬い

足底腱膜の膜はアキレス腱まで伸びているといわれています。ふくらはぎやアキレス腱が硬いと足首の可動域が狭くなり、足底腱膜の柔軟性も低下してしまいます。

 
 

検査

東洋医学からみた足底筋膜炎

当院でできること

足底腱膜やアキレス腱、下腿の筋肉の癒着や緊張の緩和、足首や指の関節の柔軟性の改善、足底のアーチ構造の改善を主に施術をさせていただきます。

また、骨盤や全身の歪みを調整しバランスを整えることで足に負担のかかりにくい状態にしていきます。

痛みを繰り返さないためにもセルフケアや筋力アップのためのエクササイズの指導などもさせていただきます。

鍼灸整体院meguru鷺沼院では根本からの改善を目指しています。
何が原因で症状が現れてしまっているかを【姿勢と動作】の分析を行っています。

シセイカルテは東京大学発のAI開発企業Sapeet（サピート）が開発した、最先端のAI姿勢分析システムです。

最新の画像解析技術を用いたこのシステムは、お写真を数枚撮影するだけで、現在のお身体の歪みや、筋肉の固くなりやすい箇所、脂肪の付きやすい箇所を可視化します。

これら情報に当院の身体の専門家の知識を組み合わせる事で、これまでのケアからさらに踏み込んだ、お客様それぞれに合ったオーダーメイドの施術を実現いたします。

姿勢を整えると、身体の痛みの改善だけでなく、血流の改善、新陳代謝の促進などによるダイエット効果、自己回復力の最大化など様々なメリットが得られます。

健康の土台となる重要な要素である姿勢を整え、健康で理想的な身体に生まれかわりましょう！

 

分析方法

正面と横からの姿勢の写真撮影と4つの動作での撮影を基本行います。
6種類のお写真を撮り、静止している姿勢、動作時の可動域を総合的に分析いたします。

※症状により、座った姿勢、体を倒す動作、首の動き、股関節の動きの撮影も行います。

未来の姿勢を推定

現状の姿勢を分析し、筋肉が固くなりやすい部分（赤色）と筋肉の働きが弱く死亡が付きやすい部分（黄色）に分け、未来の姿勢を推定します。
この方の場合は特に首、肩、腰、太ももの裏の筋肉が緊張し固くなってしまっています。
逆にお腹とお尻、広背筋の部分が筋肉が弱化してしまっているのでこのようなイメージになっています。

未来の姿勢を推定

姿勢の分析の結果、硬くなっている筋肉や弱くなってしまっている筋肉から現状の歩行の分析も行います。

現状の歩行イメージ

理想的な歩行

meguruが姿勢を大切にしている理由
姿勢改善で健康になる
４つのこと

姿勢改善で「健康になる」秘密があります。

たかが姿勢と思われるかもしれませんが、姿勢を改善すると神経、血流、酸素、ホルモンなどの循環が良くなりす。循環を良くすれば、健康への近道になります。４つご紹介します。

悪い姿勢は体に負担をかけてしまいます。頭の重さは体重の約10％あります。背骨が理想の状態（S字カーブ）だと頭の重さを分散してくれますが、不良姿勢では体に負担が掛かり筋肉の緊張が続いてしまいます。
この状態が続けば肩こりや腰痛、頭痛といった症状になってしまいます。また、理想的な姿勢では関節や筋肉がしっかりと働くので、姿勢はスポーツや運動をやっている方にはパフォーマンスやけが予防といった観点でも非常に大切です。

姿勢は精神的な面でも影響します。

自律神経失調、うつ病の方に姿勢でシャキっとした人はいないです。

もっと簡単に考えれば元気が出ない時、悩んでいるときは体が丸まってしまいます。

ハーバード大学の研究結果では、丸まった姿勢では姿勢ではストレスホルモンが多く出る事がわかりました。

普段の仕事、勉強、家事や育児、趣味の姿勢によりストレスを感じやすくなっているかもしれません。

また、研究結果では胸を開いた姿勢は、ストレスホルモンの減少の確認が出来ました。
日常の姿勢で気持ちのコントロールも可能ということです。

姿勢は印象に影響します。

メラビアンの法則というものがあります。第一印象は、視覚55％、聴覚38％、言語7％と言った割合です。

姿勢は視覚だけでなく、発声や、声のトーン、大きさに影響しますので、よって姿勢は視覚と聴覚に影響します。大袈裟に言うと90％以上は姿勢でコントロールできるということです。
また、姿勢は体型にも影響します。例えば女性で多い、反り腰です。反り腰は腰が反り、それを安定させるために頭と下腹部を突き出してしまいます。この場合は、ダイエットを頑張っても下腹部は変わらないです。

姿勢で呼吸が変わります。猫背では肋骨の動きが制限されてしまい呼吸がしにくい状態になります。

人間は一日に2万回～2万5千回ほど呼吸しているといわれています。

呼吸は酸素を取り入れるためです。

酸素が取り込めず脳に供給されにくいと脳の働きも鈍くなります。

これにより、酸素不足になり集中力の低下が起こるというデータもあります。
また酸素は全身の細胞が必要としているので、健康維持に欠かせません。

症状について

お気軽にお問合せ下さい。
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受付時間
平日　　9:00～20:00
土曜祝日　9:00～19:00
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