筋肉が凝ってしまうのは、いくつか理由があります。
①筋肉に負担が掛かり筋肉が緊張してしまう
②自律神経の交感神経が優位になってしまう
③寒さなどにより筋肉が筋肉が緊張してしまう
ここでは①の筋肉に負担が掛かり筋肉が緊張してしまう事についてお話しします。
筋肉が緊張するとは?
重い物を持ったりすると筋肉が収縮し硬くなります。
まさに力こぶを作ってみると筋肉が硬くなりますよね。これが筋肉の緊張です。この状態が持続すると血行不良が起き筋肉が硬くなった状態になります。
では普段重いものを持ってないのに筋肉が緊張して肩こりが起こるのはなぜでしょう??
それは、不良姿勢(猫背)にあります。
不良姿勢(猫背)は人間の理想の背骨(S字カーブ)が崩れ頭が前方に移動してしまいます。頭が体の中心からずれればずれるほど負荷が掛かってしまいます。
頭の重さは体重の8%~13%と言われています。50キロの体重の方ですと約5キロあります。
具体的にはボーリングのボールと同じような重さということです。
このボーリングのボールを体の軸の近くで持つか、遠くで持つかで負荷が変わります。もし、この不良姿勢の状態で一日5時間も6時間もいれば筋肉が悲鳴を上げてしまうのは当然です。
当院にいらっしゃる方は、整体院や接骨院、鍼灸院、マッサージ、カイロプラクティック、整形外科にたくさん通った方が多くいます。
皆さん「しばらくは良いけどまた繰り返してしまう」とおっしゃります。
理由は筋肉を固くする要因がなくなってないからです。
筋肉に負担を掛け硬くしてしまう不良姿勢(猫背)を改善する事をおすすめします。
また、自律神経の交感神経によって筋肉が硬くなってしまう場合もあります。
この場合にも姿勢を見直すことは非常に重要です。
6枚写真を撮らせていただき、AIによって姿勢の分析を行います。自分の身体がどのように歪んでいるのか、現在のままでいると将来どのような姿勢になってしまうのかを分かりやすくご自身の目で確認することができます。AI姿勢分析をご希望の方は初回の施術時のみ無料でお受けいただけます。
シセイカルテは東京大学発のAI開発企業Sapeet(サピート)が開発した、最先端のAI姿勢分析システムです。
最新の画像解析技術を用いたこのシステムは、お写真を数枚撮影するだけで、現在のお身体の歪みや、筋肉の固くなりやすい箇所、脂肪の付きやすい箇所を可視化します。
これら情報に当院の身体の専門家の知識を組み合わせる事で、これまでのケアからさらに踏み込んだ、お客様それぞれに合ったオーダーメイドの施術を実現いたします。
姿勢を整えると、身体の痛みの改善だけでなく、血流の改善、新陳代謝の促進などによるダイエット効果、自己回復力の最大化など様々なメリットが得られます。
健康の土台となる重要な要素である姿勢を整え、健康で理想的な身体に生まれかわりましょう!
正面と横からの姿勢の写真撮影と4つの動作での撮影を基本行います。
6種類のお写真を撮り、静止している姿勢、動作時の可動域を総合的に分析いたします。
※症状により、座った姿勢、体を倒す動作、首の動き、股関節の動きの撮影も行います。
姿勢の分析の結果、硬くなっている筋肉や弱くなってしまっている筋肉から現状の歩行の分析も行います。
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