診療時間	平日 9:00〜20:00/土日祝 9:00〜19:00

休診日	月曜日

ご予約・お問い合わせはこちらへ

044-767-7831

地図・アクセスはこちら

足底腱膜炎について

足底腱膜とは

足裏のかかとから指の付け根にかけて強靭な繊維状の組織が広がっており、これが足底腱膜です。足底腱膜は足裏の土踏まず（縦アーチ）を保持して、歩行やランニングによる衝撃を吸収する働きがあります。さらにその吸収した力を前に進む推進力にするバネのような役割もあります。

そのためこの足底腱膜の働きが悪くなると、足が地面に着地するときの衝撃吸収や蹴りだす力のバランスが崩れてしまい、走りにくさや歩きにくさを感じます。

骨格とアーチ構造　足底筋膜

骨格とアーチ構造　ウィンドラス機構

骨格とアーチ構造　トラス機構

症状

・足底に痛みが発生して、かばいながらなんとか歩いたり走ることができる
・かかとの骨の前方内側を押すととても痛いところがある(好発部位)
・その症状が悪化して歩くのも困難になる
・朝起きた直後の数歩がとても痛いがそのうち軽くなる
・長時間座ったあとに、歩き出すと痛む
・足底部の腫れ
・足趾を反らした時に痛みが出る
・足の裏を押すと激痛が走る
・重症化すると骨棘ができ激痛に至ることがある

原因

・スポーツによる使いすぎ

スポーツで繰り返し衝撃を足裏に与えていると足底腱膜や筋肉は固くなります。また、アスファルトなど地面が硬いところでは、地面からの衝撃もより強く返ってくるため負担が大きくなります。

・疲労の蓄積や加齢

長時間立ち仕事による疲労や加齢によっても足底腱膜が固まり、衝撃吸収の機能が低下することで足底腱膜炎になる場合があります。

・足のアーチの高さが崩れている

足の縦のアーチが高すぎる人、低い人（偏平足）は不均等なストレスが足裏にかかりやすいため、足底腱膜に負担がかかりやすくなります。足裏にタコができている人はアーチが崩れている場合が多いため注意が必要です。

・ふくらはぎやアキレス腱が硬い

足底腱膜の膜はアキレス腱まで伸びているといわれています。ふくらはぎやアキレス腱が硬いと足首の可動域が狭くなり、足底腱膜の柔軟性も低下してしまいます。

検査

東洋医学からみた足底筋膜炎

当院でできること

足底腱膜やアキレス腱、下腿の筋肉の癒着や緊張の緩和、足首や指の関節の柔軟性の改善、足底のアーチ構造の改善を主に施術をさせていただきます。
また、骨盤や全身の歪みを調整しバランスを整えることで足に負担のかかりにくい状態にしていきます。
西洋医学的な原因から診るだけでなく、痛みを取り除くための全身血行循環や気の流れの治療、そして痛みを繰り返さないためにもセルフケアや筋力アップのためのエクササイズの指導をしていきます。