内側側副靭帯損傷
このようにひざを痛めていませんか？
- 外からタックルされて膝をひねった！
- ジャンプ着地したときに、膝をひねった！
- 歩くと膝が痛い！
- 膝がぐらついて痛い！
原因
内側側副靱帯損傷は、膝関節に外側から内方向への衝撃や膝より下腿に捻りが加わることで損傷します。
受傷形態は、①接触型と②非接触型と２つに分けられます。
- ①接触型
サッカーやラグビーなどでタックルをされた時や交通事故で、膝が内側に向かって折れるような負荷や膝を捻る動作が加わり損傷します。
- ②非接触型
バスケットボールやテニスなどでジャンプ後の着地時や急激な方向転換、急なストップ動作などで、膝部分にかかるストレスや捻ったりする力が加わり損傷します。
［内側側副靱帯損傷になりやすいスポーツ］
・サッカー・ラグビー・アメリカンフットボール・テニス・スキー・スノーボード・バスケットボール・体操
内側側副靭帯の構造と概要
膝の靭帯損傷の中で最も頻度が高い外傷です。
【内側側副靱帯(MCL)の役割】
膝の靱帯には、左右にある内・外側側副靭帯と、膝関節内部の前後にある十字靭帯の4つがあり、膝を強く固定しています。内側側副靭帯は、大腿骨内側上顆から脛骨内側に付いている靭帯です。膝の伸展及び屈曲で緊張し膝に安定性をもたせています。内側側副靱帯の周囲には様々な軟部組織が密集しているため徒手検査やエコーなどを用いて原因の鑑別が重要となります。
症状
・膝関節内側(内側側副靱帯部)の圧痛、腫脹、熱感
・膝関節の運動痛、可動制限
・膝を外側に反らしたり（外反）、患側に荷重すると、グラグラする不安定感(外反動揺性)が認められます。
・慢性化すると関節水腫が残存します。
当院でできること
急性期で強い痛みがある場合は、状態に応じて、アイシングで患部を冷やし炎症を抑えます。内側側副靱帯損傷を起こすと膝関節が不安定になるため、周りの筋肉に負担がかかりますので隣接する筋肉(内側広筋、大内転筋、半腱様筋、半膜様筋、腓腹筋内側頭)を中心にマッサージや鍼治療で緩めていきます。さらに、電気治療にて早期回復と疼痛への閾値をあげていきます。症状が落ち着いてきたら関節可動域訓練やリハビリを行い、身体バランスが崩れて膝に負担がかかりやすい状態になっている場合は全身的に整えていきます。
鍼灸整体院meguru鷺沼院の想い
当院ではAI姿勢分析を行っています
6枚写真を撮らせていただき、AIによって姿勢の分析を行います。自分の身体がどのように歪んでいるのか、現在のままでいると将来どのような姿勢になってしまうのかを分かりやすくご自身の目で確認することができます。AI姿勢分析をご希望の方は初回の施術時のみ無料でお受けいただけます。
シセイカルテは東京大学発のAI開発企業Sapeet（サピート）が開発した、最先端のAI姿勢分析システムです。
最新の画像解析技術を用いたこのシステムは、お写真を数枚撮影するだけで、現在のお身体の歪みや、筋肉の固くなりやすい箇所、脂肪の付きやすい箇所を可視化します。
これら情報に当院の身体の専門家の知識を組み合わせる事で、これまでのケアからさらに踏み込んだ、お客様それぞれに合ったオーダーメイドの施術を実現いたします。
姿勢を整えると、身体の痛みの改善だけでなく、血流の改善、新陳代謝の促進などによるダイエット効果、自己回復力の最大化など様々なメリットが得られます。
健康の土台となる重要な要素である姿勢を整え、健康で理想的な身体に生まれかわりましょう！
分析方法
正面と横からの姿勢の写真撮影と4つの動作での撮影を基本行います。
6種類のお写真を撮り、静止している姿勢、動作時の可動域を総合的に分析いたします。
※症状により、座った姿勢、体を倒す動作、首の動き、股関節の動きの撮影も行います。
未来の姿勢を推定
姿勢の分析の結果、硬くなっている筋肉や弱くなってしまっている筋肉から現状の歩行の分析も行います。
現状の歩行イメージ
未来の悪い姿勢
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