整体院meguruのブログ

現在では日本人の約8割が猫背だといわれています。
猫背になると高い確率でストレートネックを併発しやすくなります。
通常頸椎はゆるくくの字にカーブを描いていますが、ストレートネックは頸椎がまっすぐになっている状態です。
この状態になると目の神経が圧迫され、脳から目への指令がうまく届かなくなってしまいます。
目の神経が圧迫されることで目の働きが根本的に低下したり、視力の低下やかすみ目、また眼精疲労といった症状につながります。
スマホなどを操作する時は顔から30㎝程離し、目線に近い高さで使用するようにしましょう。
自然にあごが引いてすっと背筋が伸びた状態になります。