整体院meguruのブログ

ふと鏡にうつる自分を見た時に姿勢が崩れてたりしてませんか？

姿勢の崩れによって、首のうしろが盛り上がったぽっこり首になってしまうかもしれません。

特に猫背の姿勢で長時間デスクワークやスマホを見ていると、首が前に出てしまうストレートネックになってしまいます。

この状態が続くと首のうしろの筋膜の動きが悪くなり固まってしまいます。

そうするとそこの血行やリンパの流れが悪くなり、余計むくんだり老廃物が蓄積し固まってしまいます。

ぽっこり首にならないためにも悪い姿勢が習慣にならないよう気を付けましょう。