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講師としての活動
日本姿勢教育協会や放送大学講師

講師活動の紹介(2023年)

【姿勢を通し、心も体も元気な日本をつくる】
日本姿勢教育協会では、代表として活動しております。

 

私自身、成長期の過度な運動(バスケットボール)により脊椎分離症・すべり症になり高校時代に歩行困難になりました。
その後、10年以上、日常的に腰痛に悩まされていましたが、姿勢について学び、そして姿勢改善に取り組むことにより、腰痛を改善することが出来ました。
そして、腰痛改善だけでなく様々なことが良い方向に進んでいきました。姿勢は肩こりや腰痛でフォーカスされていますが、もっともっと大切なことが数多くあります。自分自身の経験から、身をもって姿勢の大切さを感じています。またに「姿勢が変われば、人生が変わる」と実感しています。

2023年 渋谷区立千駄谷小学校での姿勢講座

渋谷区立千駄谷小学校で姿勢の講座を開催。

今回は感染症対策の為体躯間での開催ではなく各クラスごと少人数での開催です。

一年生から五年生まで各クラスで全10講演行いました。

教室で行ったので、子ども達と話しながらじっくりと丁寧に姿勢の大切さをお伝え出来ました。

 

・背骨を動かすストレッチ「せぼねっち」

・いい姿勢はピンとすればいいわけじゃない話

・動かすことの大切さ

・座骨で座る事

・背骨の中の神経の話

・立ち方

・姿勢で変わる「集中力」「体の動き」「呼吸」などの体験を講座で行いました。

 

どの学年も元気いっぱいでとても楽しく講座を実施できました。

 

 

過去の姿勢講座の様子

2021年以前の風景です。
小学校、中学校、高校、幼稚園、保育園、学童保育、大手企業やお寺や神社、イベントなど幅広く講座を開催してきました。