整体院meguruのブログ
骨格や骨盤の歪みが原因と思われる代表的な症状
・冷え性
・腰痛
・便秘
・頭痛
・肩こり
・生理不順
・自律神経の乱れ
症状が慢性的な場合は不調な状態が当たり前になってしまい、自覚しにくくなる場合があります。
骨格や骨盤の歪みは良い姿勢を妨げて、さまざまな身体の不調を引き起こします。
この骨格や骨盤の歪みはストレッチやマッサージ、カイロプラクティック、整体などで施術する事により正しい位置に戻す事ができます。
しかし運動量が不足していて筋力が弱かったり、日々の姿勢が悪いままだといずれまたもとに戻ってしまいます。
骨格や骨盤の歪みを予防したり、歪んでしまった後に対策をするには筋力をつけて姿勢を正すことが大切です。
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