整体院meguruのブログ

横から見た時に耳の穴、肩の先、股関節、外くるぶしが直線になっているのが一般的に良いとされている姿勢です。
そして体の重心（おへそ辺り）の位置が直線に対してズレがあると一定の筋肉にばかり負荷がかかってしまいます。
重心がつま先にかかっていると猫背や反り腰になりやすく、その姿勢で歩くと体がバランスをとろうとするので
肩こりや腰痛の原因になります。
また、重心が外側や内側にズレるとO脚やX脚になりやすく、腰や膝、股関節を痛める原因になります。
姿勢を整える事で重心も安定します。
姿勢を改善させたい方はぜひ当院におまかせください。