整体院meguruのブログ

あごが上がっていたり、猫背、力みやすい人などは声が出にくいです。
あごが上がっていると首や頭が前方へ突き出してしまうため喉が締まり、さらに猫背になりやすくなります。猫背の姿勢は肺が圧迫されるような姿勢になってしまうので、呼吸が浅くなり少ししか肺に息が入りません。
結果、息を十分に吸い込めない分吐く息も十分ではなく少ないため、声が通りにくくなってしまいます。
普段から背筋をまっすぐにすることを意識するだけでも良い声が出やすくなります。さらに腹式呼吸を活用してお腹から声を出すと一層通りやすい声が出ます。