整体院meguruのブログ
私たちの頭の重さは体重の約10％もあります。
体重が70キロの人は頭の重さが約7キロになります。
頭の位置が2㎝前方に移動するだけで首にかかる負担は2倍の14キロといわれています。
また、うつむく姿勢で首の角度を30度曲げただけで18キロ、60度では27キロもの負担がかかります。
長時間作業する場合は30分を目安に頭を起こしたり、背伸びをしてリセットすることを意識しましょう。
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通常初回 8,800円（初回料2,200円込）
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当院は管理栄養士による栄養指導なども行っています。
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