整体院meguruのブログ

例えば猫背でのデスクワークはお腹がが丸まって腸が圧迫されてしまいます。

ただでさえ座っている時間が長いと言われる現代人ですが、そこにテレワークなどの生活が加わると1日中座りっぱなしということもあるのではないでしょうか。
猫背や巻き肩からお腹は押しつぶされます。そうすると腸が圧迫されて蠕動運動が妨げられてしまい便秘の原因となるのです。
また出歩かない生活になると筋力の低下につながります。特に腸の周りの筋力が落ちると内臓を支える力が弱まって腸の不調につながってしまうのです。

便秘気味と感じたら、まず普段の自分の姿勢を思いおこしてみましょう。