整体院meguruのブログ

冷えとは気温や服装、食習慣などによっておこる血行不良です。
この冷えが慢性化すると腸そのものが冷えてしまい、自律神経の調子も悪くなり、交感神経が優位になり腸の働きを悪化させてしまいます。
腸にはウイルスやがん細胞などの異物を排除する免疫細胞がたくさん集まっていて

腸内環境と免疫機能には密接な関係があることが分かっています。
腸内環境が悪くなると免疫機能も下がってしまいます。
夏でもむくみが気方はお腹が冷えているかもしれません。
お腹の冷えを解消するには直接温かい物を食べる、飲むの方法が有効です。
インスタントのスープよりは、お野菜をいれて作ったスープやスパイスの入ったカレーなどがおススメです。