①片側ばかりで噛む

食べるときに片側ばかりで噛んでいると、片側だけ筋トレしているのと同じ状態になります。噛む方の筋肉ばかりが発達してしまいエラが張ってみえてしまうことも。

②頬杖をつく

頬杖はある一定方向に力がかかり続けるのであごの関節や筋肉に大きな負担をかけます。

③体のゆがみ

一見関係なさそうな体のゆがみが顔にも影響する場合があります。足を組んだり、片方ばかりでバックを持つなどを繰り返しているとアンバランスになってしまいます。

鏡を見ながら左右で高さの違いがあるかチェックしてみましょう。

・目尻に人差し指をあて、左右の高さが一緒かチェックします。

・人差し指を頬骨にあて、左右の高さが一緒かチェックします。

・耳たぶの下に人差し指をあて、左右の高さが一緒かチェックします。