背中の贅肉について

原因

・猫背
猫背は背中の筋肉を使わない癖がついている状態です。姿勢が崩れてしまうので贅肉がつくだけではなく血行にも悪影響します。
血行不良によってさらに老廃物が溜まりセルライトへと発展してしまう場合もあります。
普段の姿勢で首が前方向に伸びている場合は注意が必要です。
 
・加齢
加齢によって基礎代謝が低下し、それに伴って脂肪がついたりたるみが出たりします。
運動をする習慣がなかったり、高いところにあるものがとりづらい場合は背中の筋肉が衰えている可能性が高いです。
 
・運動不足
運動不足により背中の筋肉を動かす回数が減ると背中の筋肉が衰えて脂肪を蓄えやすくなってしまいます。運動不足は背中の柔軟が衰えてしまう原因にもなりそれによって代謝が下がり、脂肪がつきやすくなると言われています。
 
 

対策

何よりも大切なのは姿勢を正しくする意識を持って生活する事です。

 

〇立った時の姿勢

肩甲骨を背骨に寄せて、頭の上から紐で引っ張られているイメージで背筋をまっすぐに伸ばしましょう。ポイントは顎を軽くひき、肩の力を抜く事です。

 

〇座った時の正しい姿勢

座っている時は背もたれにもたれると背中の筋肉を衰えさせてしまう原因になるので椅子に座る時は常に浅く座る意識をしましょう。足を組むのはやめましょう。

当院でできること

当院では血液による体の巡りを改善する事で日々の生活をより過ごしていただくための施術メニューをご用意しています。

<ハイパーナイフ>

高周波により体の奥の細胞同士を震わせて熱を発生させます。その熱で深部までしっかり温めながら気になる脂肪までアプローチし、その脂肪を柔らかくします。
温まる事で血液循環も良くなるので、痩せやすい体作りへと繋げる事ができます。

<EMS>


深部20㎝まで刺激をアプローチできる複合高周波で、表層筋(アウターマッスル)や骨格の奥にある深層筋(インナーマッスル)の筋肉をしっかりトレーニングできる唯一の治療機器です。
特にインナーマッスルを刺激することで脂肪の燃焼効率が上がりダイエット効果につながります。筋肉量が上がると基礎代謝も良くなるので相乗効果で皮下脂肪を落としやすい身体づくりにつながります。30分で9,000回の筋収縮(腹筋)効果があります。

<岩盤マット>

通常の電気マットとは違いマットの中に温水ボイラーで沸かした地熱に近い温度のお湯が全体に行きわたり、電気では感じられない優しいお湯の温かさを感じる事ができます。
マットの中に散りばめられている貴重な「北投石」によるホルミシス効果(活性酸素抑制)を体験できます。30分岩盤マットに寝ているだけで30分~60分のジョギングと同じエネルギー消費しながら老廃物が多量の汗と共に出ていきます。

岩盤マットの主な作用

・温熱効果→免疫活性
・ホルミシス効果→活性酸素抑制(微弱の放射線が健康に有益な効果をもたらす事。抗酸化作用、免疫力アップ、DNA損傷修復機能など。)
・遠赤外線効果→深部まで温める
・マイナスイオン効果→疲労回復