巻き肩について

巻き肩とは

巻き肩と聞くと猫背で肩が前に出ている姿勢を思い浮かべる人は多いと思います。しかし、見た目は似ているものの、巻き肩=猫背というわけではありません。

猫背は背骨のカーブが強くなり背中の縦のラインが丸まっているのに対し、巻き肩は両肩を内側に巻き込むように横のラインが丸まっていることをいいます。

セルフチェック

足を肩幅に開いて両手をバンザイします。

腕をできるかぎり耳に近づけながら後ろに倒しその位置をチェックします。

腕が耳より後ろまでいけば巻き肩の心配は少ないですが、いかなかった場合は巻き肩の可能性が高いです。

 

巻き肩からくる不調

・慢性的な首肩こり

・疲れやすい

・むくみやすい

・ボディラインが崩れやすい

 

巻き肩を改善するには肩甲骨をまわし、しっかりと動かしてあげることが効果的です。

 

当院でできること

<meguru総合施術>

リラク×整体×鍼灸で不調の根本からケアします

【国家資格保有の女性スタッフが施術】

 

当院では疲れや辛さを改善しリラックスするだけでなく、お体全身のバランスや歪みを整え症状の出にくい体にしていきます。

また、鍼灸と合わせて受けていただくことで、相乗効果とともにお体の内側からも整えていきます。マッサージでは届かないような深いところの筋肉や自律神経にアプローチできるのも鍼灸の魅力です。鍼が苦手な方はお灸も可能です。

ネット予約もできます♬

ネットからもご予約いただけます。

https://2.onemorehand.jp/saginuma-chiro/

 

院長プロフィール

清水 哲也
 
  • カイロプラクター
  • 放送大学【姿勢と健康】講師
  • 日本姿勢教育指導士養成講座 講師
  • 日本姿勢教育協会 理事
  • 加圧トレーニングインストラクター
  • 日本妊活協会養成講座 講師

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