猫背について

猫背

現代ではPCやスマホの普及によって体の前での動作が増え、肩や背中が丸まり猫背が習慣になりがちです。腕をうしろにまわすなどの背中の筋肉を使うことが減っているのも要因のひとつです。

猫背は姿勢が悪く見えるだけでなく、首や肩、骨盤に負担がかかりやすくなり、肩こりや腰痛の原因にもなります。

猫背4つのタイプ

・首猫背タイプ

頭が前に出ている状態で、ストレートネックや頭部前方偏位ともいわれます。

もともと緩やかなカーブを描いている首の骨がまっすぐになっている状態です。首や肩がこりやすく頭痛や腰痛の要因になることも。

 

・背中猫背タイプ

一般に猫背といわれる状態です。

背筋をピンと伸ばすには背中の筋肉が動いていなければなりません。

背中が丸くなってしまって背中を伸ばす筋肉がうまく使えなくなってしまうのが背中猫背の特徴です。デスクワーカーなどに多いです。

 

・S字型猫背タイプ

腰が前に反っている状態の猫背です。お腹がぽっこりと出た状態になるのでお腹猫背とも呼ばれます。骨盤が前に傾いて内臓を支える筋肉が緩むことでお腹が出てきてしまいます。

 

・腰猫背タイプ

腰が丸まった状態のことを指します。腰骨のカーブが小さくなり、動きも悪くなりやすいため腰痛などの不調を訴える方が多いです。

 

 

当院でできること

<meguru総合施術>

リラク×整体×鍼灸で不調の根本からケアします

【国家資格保有の女性スタッフが施術】

 

当院では疲れや辛さを改善しリラックスするだけでなく、お体全身のバランスや歪みを整え症状の出にくい体にしていきます。

また、鍼灸と合わせて受けていただくことで、相乗効果とともにお体の内側からも整えていきます。マッサージでは届かないような深いところの筋肉や自律神経にアプローチできるのも鍼灸の魅力です。鍼が苦手な方はお灸も可能です。

ネット予約もできます♬

ネットからもご予約いただけます。

https://2.onemorehand.jp/saginuma-chiro/

 

院長プロフィール

清水 哲也
 
  • カイロプラクター
  • 放送大学【姿勢と健康】講師
  • 日本姿勢教育指導士養成講座 講師
  • 日本姿勢教育協会 理事
  • 加圧トレーニングインストラクター
  • 日本妊活協会養成講座 講師

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