頭痛について

頭痛とは

日本人のうち約4000万人が慢性頭痛を有していると推定されています。

おおまかに3つの頭痛に分けられます。

 

①緊張型頭痛

頭全体もしくは後頭部から首にかけて締め付けや圧迫感があり、ズキズキするような痛みはないことが特徴です。精神的なストレスのほか、一定の姿勢を長時間続けていると疲労による筋肉の緊張、血管の圧迫などによって発症します。

入浴などで首や肩まわりを温めたり、ストレッチやマッサージをすると筋肉の緊張がほぐれるので効果的です。

 

②偏頭痛

ズキズキと脈を打つような強い痛みで、光や音に敏感になり吐き気を伴う事もあります。

また、頭や体を動かすと頭に響いてさらにひどくなる傾向にあります。頭痛の前兆としてチカチカした光が見える事もあります。

頭痛が起きている時は、血管を広げてしまう入浴や運動、マッサージなどは控えましょう。

痛む部分を冷やし、静かな部屋で休むことがおすすめです。

 

③群発頭痛

一カ月くらいの間、毎日のようにほぼ決まった時間に片方の目の奥が激しく痛みます。男性に多く、20~30代から発症するのが多いのが特徴です。睡眠中、特に明け方に目の奥をえぐるような激しい痛みが襲ってくる事が多く、1~2時間続くと自然に治ります。

痛みがある時期は飲酒や喫煙は控えましょう。また、日ごろから規則正しい生活を心がけることも大切です。

 

当院でできること

<meguru総合施術>

整体、もみほぐし、骨盤矯正、ストレッチ、鍼灸が含まれた施術になります。

単に症状の出ている場所だけを施術するのではなく、筋肉、骨格、関節など全身のバランスを整えることで人間が本来持っている自然治癒力を高めていき根本的に症状の出にくい体にしていきます。また、鍼灸と合わせて受けていただくことで、相乗効果とともにお体の内側からも整えていきます。マッサージでは届かないような深いところの筋肉や自律神経にアプローチできるのも鍼灸の魅力です。鍼が苦手な方はお灸も可能です。

ネット予約もできます♬

ネットからもご予約いただけます。

https://2.onemorehand.jp/saginuma-chiro/

 

院長プロフィール

清水 哲也
 
  • カイロプラクター
  • 放送大学【姿勢と健康】講師
  • 日本姿勢教育指導士養成講座 講師
  • 日本姿勢教育協会 理事
  • 加圧トレーニングインストラクター
  • 日本妊活協会養成講座 講師

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