眼精疲労について

眼精疲労とは

物を見るときにピントを合わせる働きをしている筋肉を毛様体筋といいます。

遠くの物を見ているとこの筋肉はリラックスしていますが、近くの物を見るときはストレスがかかっています。

つまり、テレビやパソコンなどを長時間見続けることにより毛様体筋が疲れてしまう状態が眼精疲労です。

目だけでなく頭痛、肩こり、吐き気、睡眠障害など全身症状を伴うこともあります。

原因

①乱視や近視

乱視や近視が進行すると焦点を合わせようと負荷がかかります。それによって目の周りの筋肉や筋肉を支配している神経が疲労が強くなり、目の疲れとして感じるようになります。

 

②ドライアイ

涙には細菌から目を守る働きや、角膜に栄養補給をする働きがあります。ドライアイは目の表面が乾いてしまう減少で目を酷使する人やコンタクトレンズを使用している人に多いです。 

 

③精神的なストレス

慢性的にストレスを感じていると自律神経にも影響を及ぼします。自律神経は涙の分泌をコントロールしています。ストレスにより自律神経に負担がかかり働きに異常があると十分な涙の分泌が行われなくなり目の疲れに繋がります。

 
 

当院でできること

<美容鍼>

眼精疲労の方は目元の血流が悪いため鍼によって血流を改善させたり、ツボを使って施術をしていきます。

美容鍼は美容だけのイメージを持たれている方が多いですが、疲れやリフレッシュさせたい方にもおすすめです。

 

<meguru総合施術>

リラク×整体×鍼灸で不調の根本からケアします

【国家資格保有の女性スタッフが施術】

 

当院では疲れや辛さを改善しリラックスするだけでなく、お体全身のバランスや歪みを整え症状の出にくい体にしていきます。また、自律神経にアプローチできるのも鍼灸の魅力です。鍼が苦手な方はお灸も可能です。眼精疲労にお悩みの方は目の疲れに伴って頭痛や肩こりを併発している方も多いです。そんな方にもおすすめです。

 

ネット予約もできます♬

ネットからもご予約いただけます。

https://2.onemorehand.jp/saginuma-chiro/

 

院長プロフィール

清水 哲也
 
  • カイロプラクター
  • 放送大学【姿勢と健康】講師
  • 日本姿勢教育指導士養成講座 講師
  • 日本姿勢教育協会 理事
  • 加圧トレーニングインストラクター
  • 日本妊活協会養成講座 講師

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